Il respiro è un’azione naturale che compiamo anche involontariamente: come faremmo altrimenti a respirare mentre siamo addormentati?

Ma non respiriamo sempre allo stesso modo, con la stessa profondità o con lo stesso ritmo: le attività che compiamo (camminare, correre, saltellare…) e le emozioni che proviamo (felicità, tristezza, paura, eccitazione…) cambiano il ritmo, l’ampiezza e la velocità dei nostri respiri.

Il numero dei respiri che facciamo ogni giorno dipende quindi da tanti fattori e può essere calcolato solo approssimativamente. Quindi, quanti respiri facciamo ogni giorno? Facendo una media possiamo dire che un adulto medio, a riposo, respira circa 21.600 volte al giorno, inalando ed esalando circa 8 litri di aria al minuto… ovvero 11.520 litri di aria al giorno.

Insomma, se l’aria che inspiriamo ed espiriamo ogni giorno fosse acqua… ce ne sarebbe abbastanza per farci una bella nuotata!